Emziren annenin beslenmesi
22 Kasım 2008 | Yazar: admin | Kategori: Yeni DoğanEmziren anneler hem yeterli süt üretmek, hem de gebelik döneminde alınan fazla kilolarından kurtulmak isterler. Kilo vermenin sütü azalttığına ya da çok süt olması için çok yemek yemenin gerekli olduğuna inanılır. Tam tersi, doğum sonrasında ideal kilo verme zamanı emzirme dönemidir. Çünkü emzirme sırasında bazal metabolizma hızı denilen vücudun harcadığı enerji, normal dönemden daha fazladır. Bu [...]